Como Fazer Pastel de Forno Saudável e Saboroso Sem Glúten

pastel de forno

Olá, meus queridos! Tenho certeza de que muitos de vocês gostam de comer um pastelzinho saboroso de vez em quando, não é mesmo? Hoje eu trouxe uma receita que vai aquecer o seu coração: um pastel de forno sem glúten, que é super fácil de preparar! E o melhor, ele é feito no forno, ou seja, nada de fritura! Vamos deixar os quitutes mais leves e igualmente gostosos. Vale a pena experimentar esta delícia!

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Ingredientes que Você Vai Precisar:

  • 150ml de leite desnatado
  • 1 colher (sobremesa) de manteiga
  • 1 colher (chá) de sal
  • 70g de farinha de arroz

E Para o Recheio:

  • 2 colheres (sobremesa) de creme de ricota (mas você pode usar cream cheese ou carne, segundo sua preferência)
  • Ervas desidratadas a gosto
  • Sal a gosto
  • Um fio de azeite
  • Gema peneirada para pincelar
  • Orégano para polvilhar
pastel de forno
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Como Preparar essa Delícia?

Agora que já separamos tudo o que precisamos, vamos ao preparo!

  1. Primeiro, pegue uma panela e coloque o leite desnatado com a manteiga e o sal. Mantenha em fogo baixo até começar a ferver. Você vai perceber que a manteiga se derrete e tudo se mistura.
  2. Em seguida, adicione a farinha de arroz e mexa com cuidado até que se forme uma massa. A massa precisa atingir uma consistência firme, mas que ainda seja fácil de manusear.
  3. Deixe a massa esfriar um pouco. Assim que estiver morna, amasse dela um pouco. Aqui vai uma dica: coloque a massa entre dois plásticos, isso ajuda a não grudar e dá um formato mais uniforme.
  4. Com a ajuda de um copo, corte a massa em pequenos discos. A espessura da massa não deve ser grossa demais, combinado?
  5. Recheie esses discos com a mistura que preparou – pode escolher entre o creme de ricota, cream cheese ou carne.
  6. Após rechear, pressione suavemente as bordas com um garfo. Isso ajuda a selar o pastel de forno e também dá aquele charme extra.
  7. Pincele um pouco de gema peneirada por cima dos pastéis e polvilhe um pouco de orégano.
  8. Agora é só levar ao forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 20 a 25 minutos. Fique de olho até que fiquem douradinhos. O cheirinho vai te avisar, pode confiar! Sirva enquanto ainda estiverem quentinhos.

Conservação e Dicas Extras

Se não consumir na hora, esses pastéis de forno podem ser guardados por 1 dia fora da geladeira ou por até 2 dias dentro dela. Na hora de comer, basta dar uma aquecida para ficaram uma delícia outra vez!

Ah, e por falar em sabor e praticidade, a receita rende 4 pastéis pequenos. Portanto, se você tiver mais pessoas na sua casa, vale a pena dobrar a receita para garantir que todos possam saborear essa maravilha!

pastel de forno

Considerações Finais do Autor

Esta receita de pastel de forno é perfeita para qualquer ocasião. Quer seja para um lanche, um encontro com amigos ou uma refeição leve, essa receita não desaponta! O pastel de forno, além de prático, é uma opção mais saudável do que os fritos. O uso da farinha de arroz traz um toque especial, além de torná-la acessível para quem não pode consumir glúten.

Então, que tal compartilhar essa receita com seus amigos e família? Tenho certeza que vão adorar saborear e preparar esse pastel de forno juntos! Até a próxima receita, e espero que se deliciem com esse quitute!

Que tal acompanhar o passo a passo?

Então aqui está o vídeo para você acompanhar tudo certinho.

Conclusão

Espero que tenham gostado da receita. Testem e me contem como ficou, adoro saber o que vocês acharam! Não se esqueçam de compartilhar com seus amigos e familiares, assim todos podem desfrutar de um delicioso pastel de forno. É rapidinho, fácil e não tem como resistir! A gente se vê na próxima receita deliciosa aqui no Mamãe Vida Saudável!

Pastel de forno– Veja mais conteúdos como esse em: Receitas Salgadas

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Olá! Eu sou Silvia Kotaka, uma entusiasta da vida saudável e criadora de conteúdo dedicada. Há oito anos, dei início a uma jornada de transformação pessoal, optando por uma alimentação mais saudável e prática regular de atividades físicas em minha rotina. Essa mudança não apenas resultou na perda de peso, mas também na conquista de uma saúde melhor. Motivada pelos meus resultados, decidi compartilhar minha jornada através de vídeos no Youtube, onde, ao longo do tempo, construí uma comunidade de mais de 1,11 milhões de inscritos. Minha missão é inspirar e incentivar pessoas a abraçarem um estilo de vida saudável, proporcionando receitas deliciosas e dicas valiosas.