Oiêee, leitores amigos do Mamãe Vida Saudável! Silvia Kotaka aqui. Vocês estão preparados para sacudir a rotina da cozinha hoje? Então, tenho uma surpresinha, bora de Lasanha de Frigideira Low Carb? Isso mesmo, uma receita que vai trazer um sabor incrível ao seu almoço e, o melhor de tudo, cabe super bem em sua dieta saudável! Imagina só, uma lasanha que, além de ser uma delícia, é fácil de fazer, levinha e cheia de sabor. Agora, deixem-me mostrar como levar toda essa maravilha para a mesa e deixar a família toda pedindo bis!
Sobre o artigo
Ingredientes que Vão Te Surpreender
Antes de mais nada, vamos conferir o que você vai precisar para preparar a massa da nossa lasanha magnífica:
Para a Massa:
- 3 ovos
- Sal a gosto (dê aquela pitadinha com amor)
- Sementes de chia (para dar aquele toque nutritivo e especial, mas é opcional)
- 3 colheres (sopa) de requeijão light (pode ser cream cheese se você preferir)
E agora, vamos falar do coração da lasanha, o nosso recheio:
Para o Recheio:
- 3 colheres (sopa) de azeite (para deixar tudo mais gostoso)
- 1 cebola pequena bem picadinha
- 3 dentes de alho picados (para aquele aroma que nos deixa com água na boca)
- 350g de patinho moído (ou outra carninha magra que você curta)
- Páprica picante para dar uma animada (opcional, mas recomendo!)
- Pimenta do reino a gosto
- Sal para dar aquele ponto perfeito
- 2 tomates pequenos picados em cubinhos
- 3 a 4 colheres (sopa) de molho de tomate (eu sei que você tem um preferido)
- 1/3 xícara de água (não precisa medir no olhômetro)
- Cebolinha picadinhapara dar aquele verde e sabor
E claro, a estrela derretida da nossa lasanha, o queijo!
- De 150g a 200g de queijo mussarela ralado
Como Conservar Esse Prato dos Deuses?
Se por acaso sobrar, o que duvido muito, você pode guardar na geladeira por uns 2 dias. Agora, se quiser preparar e deixar para aquele dia corrido, sem problemas: congele em potes individuais por até 30 dias.
- Aprenda a fazer Pastel Crocante Sem Fritura em 10 Minutos: Uma delícia!
- Aprenda a fazer Pão Caseiro Fofinho e Saudável no Liquidificador
- Saudável: Aprenda a fazer Torta de Couve-Flor com Frango e Aveia
- Empadão de Nata: Aprenda a fazer Saudável e Delicioso com Recheio de Frango
- Delicioso e Sem Glúten: Aprenda a Fazer Pão de Cenoura no Liquidificador
Quantidade? Suficiente para Alegrar Quatro Pessoas!
Agora você pode estar se perguntando, “Tudo bem, mas e o modo de preparo?” Bom, adoraria contar cada detalhe aqui, mas preparei algo ainda melhor! Fiz um vídeo mostrando o passo a passo de como montar essa maravilhosa Lasanha de Frigideira Low Carb. É só clicar abaixo e assistir a arte acontecer na sua cozinha!
Conclusão: Lasanha de Frigideira Low Carb
Quem diria que fazer uma deliciosa Lasanha de Frigideira Low Carb seria tão simples? Depois de experimentar essa receita, tenho certeza de que ela se tornará um dos seus pratos prediletos e, seja para o almoço ou para um jantar especial, você vai querer repetir essa experiência. Além de saborosa, essa lasanha traz aquela sensação de comida de verdade, caseira e feita com carinho – algo que não tem preço.
Lembre-se, a chave para essa incrível lasanha está na seleção de ingredientes frescos e de qualidade, e, claro, no amor colocado no preparo. O resultado é certamente um prato suculento, nutritivo e repleto de sabores que vão conquistar o paladar de todos.
Então, não esqueça! Se você amou a receita, compartilhe com amigos, familiares e todos aqueles que apreciam uma boa lasanha feita com toque especial no conforto do lar. Agora, mão na massa e bom apetite! Bjs da Silvia!
Lasanha de Frigideira Low Carb – Veja mais conteúdos como esse em: Receitas Salgadas