Olá, queridos leitores do Blog Mamãe Vida Saudável! Hoje, vamos falar sobre uma alternativa deliciosa e mais nutritiva àquela sobremesa amada pela criançada: o danoninho! Quem não adora, não é mesmo? Mas a versão que trago para vocês é um danoninho saudável, perfeito para quem busca oferecer algo gostoso e sem adição de açúcar para os pequenos. Então, pegue papel e caneta e vamos anotar essa receita fácil e prática!
Sobre o artigo
Ingredientes Para Um Danoninho Saudável e Delicioso
Para preparar essa maravilha em casa, você vai precisar de:
- 200g de morangos fresquinhos,
- 200g de inhame já cozido, algo em torno de 2 unidades médias,
- ½ banana (se preferir mais doce, pode colocar um pouco mais),
- Um tiquinho de água, só se necessário para ajudar a bater os ingredientes.
Preparo Passo a Passo
Vamos lá, começar essa aventura culinária! Primeiramente, descasque seus inhames e coloque-os para cozinhar até que fiquem bem macios, isso deve levar cerca de 15 minutos. Deixe escorrer bem toda a água cozida e reserve.
Aí entra a mágica do liquidificador! Coloque os morangos, a banana e o mínimo de água, só se precisar mesmo para bater melhor. Bata tudo por uns bons 3 minutos até tudo virar uma mistura bem homogênea. Tá dando água na boca só de imaginar, né?
Agora, acrescente o inhame já cozido e vamos bater mais um pouco, por uns 3 minutinhos novamente, até perceber que o creme está lisinho e delicioso.
Feito isso, é só despejar a mistura em uma tigela com tampa e levar para a geladeira. Deixe lá por umas 2 a 3 horas, ou se puder, deixe de um dia para o outro. Assim, o danoninho saudável ficará com a textura perfeita.
Dicas Para Conservar e Aproveitar ao Máximo
Nosso danoninho saudável pode ser uma opção rápida e prática, principalmente se guardado corretamente. Na geladeira, ele se mantém fresco e saboroso por até três dias, então lembre-se de aproveitá-lo nesse período. Prefira consumir no mesmo dias para poder aproveitar o sabor.
E caso você perceba que a consistência não ficou firme como gostaria, um truque é adicionar uma colher de gelatina sem sabor, já hidratada, no liquidificador. Isso vai ajudar a dar aquele toque de firmeza ideal.
Conclusão
Fazer um danoninho saudável em casa é uma excelente maneira de garantir que a criançada tenha uma sobremesa saborosa e cheia de nutrientes. Sem contar que é bem fácil e rápido de preparar! Esperamos que vocês tentem essa receita e depois nos contem o que acharam. Afinal, proporcionar uma alimentação saudável também é um ato de amor.
Agora que você já sabe como preparar essa delícia, compartilhe este artigo com seus amigos e família. Assim, mais pessoas poderão aproveitar essa receita incrível e nutritiva!
Comentário Final
Espero que tenham gostado da receita de hoje. Aposto que o seu danoninho saudável vai fazer o maior sucesso aí na sua casa. E se você testar, não esquece de tirar uma foto e marcar a gente. Adoraríamos ver como ficou a sua versão dessa sobremesa maravilhosa!
Compartilhe a alegria de cozinhar algo saudável e gostoso. Afinal, vida saudável também é assim: cheia de amor e sabor! E continue nos acompanhando para mais receitas e dicas incríveis. Até a próxima, pessoal! Fica aqui um beijo com carinho para você!
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