Oiê meus leitores saudáveis! Silvia Kotaka aqui. Hoje estou aqui para compartilhar com vocês um segredinho que vai transformar seus almoços e jantares: a incrível Torta de Frango Sem Farinha. Quem não adora aquela sensação de comer algo realmente gostoso e ao mesmo tempo ter a certeza de que está cuidando da saúde? Pois é, além de ser super fácil de fazer, essa torta é uma delícia e, claro, bem saudável! E sabe o que é melhor? Você pode fazer em vários pedaços e congelar, assim, sempre terá uma opção prática e deliciosa quando aquela fome bater ou mesmo para levar para o trabalho.
Sobre o artigo
O que Você vai Precisar
Para o Recheio:
- 2 colheres sopa de azeite de oliva
- 2 dentes de alho
- 2 colheres sopa de cebola picadinha
- 1 ½ xícara de frango já cozido e desfiado
- 1 colherzinha de café de sal
- 1 tomate pequeno, mas sem a polpa, tá?
- Páprica doce, isso mesmo, a gosto
- Pimenta do reino também a gosto
- E para finalizar, salsinha e cebolinha do jeito que você mais gostar
Para a Massa:
- 4 ovos grandões (ou 5 se forem os pequenos)
- ¼ xícara de manteiga derretida (ah, o azeite de oliva também vale!)
- Uma colherzinha de café de sal
- 2 colheres sopa de queijo parmesão (daqueles sem lactose)
- 5 colheres sopa de farelo de aveia (ou farinha de aveia se preferir)
- Não esqueça da colherzinha de chá de fermento em pó
Forma:
- Use uma forma de 18×18
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Um Toque Especial
Quer deixar a sua torta ainda mais gostosa? Quando for a hora de adicionar o recheio de frango, coloque por cima um pouquinho de creme cheese misturado com um tico de leite desnatado (ou requeijão, se gostar mais). Isso vai fazer o recheio ficar super cremoso, deixando a torta maravilhosamente molhadinha. Uma delícia, não é mesmo?
Como Fazer Esta Maravilha?
Agora, você deve estar se perguntando como juntar todos esses ingredientes para fazer essa torta dos sonhos. Bom, eu preparei um vídeo que mostra passo a passo como preparar essa Torta de Frango Sem Farinha, garantindo que você não perca nenhum detalhe:
Conclusão: Torta de Frango Sem Farinha
Não é fantástico quando descobrimos uma receita que é ao mesmo tempo saudável e uma delícia? A Torta de Frango Sem Farinha é exatamente isso: uma opção para você comer sem culpa e ainda cuidar do seu bem-estar. E olha, se você gostou dessa dica e conhece alguém que também está nessa vibe de comidas gostosas e saudáveis, não esqueça de compartilhar este artigo. Vamos espalhar coisas boas e deliciosas como essa torta. E aí, bora para a cozinha experimentar? Bjs da Silvia!
Torta de Frango Sem Farinha – Veja mais conteúdos como esse em: Receitas Salgadas